Geführte Meditation - AtemMEDITATION Hamburg:

 

In der von Bettina Dralle frei gesprochenen Meditation und den geführten Atemmeditationen wird eine Ebene geschaffen, die es leicht ermöglicht, innerlich loszulassen und in die Wohlspannung zu gelangen. Gleichzeitig verbindet Bettina Dralle sich mit der Schwingung im Raum und darüber haben die Yogis häufig das Gefühl, die Meditation ist gerade perfekt für sie selber. Atemmeditationen gehören ebenfalls mit zu einer Meditations Klasse. Sie erleichtert bei Atemmeditation Hamburg gerade den Einsteigern den Zugang zu dem Raum der Stille und der Meditation.

 

In den Meditations-Workshops praktizierst du verschiedene Techniken der Meditation. Finde für dich heraus, welcher Weg dich gut unterstützt. Finde den Raum der Stille in dir.
Und hab einfach Spaß dabei. Ich wünsche mir, dass du für dich entdeckst, welche Freude die Meditationspraxis macht. Der Workshop eignet für Beginner
genau wie für Fortgeschrittene. Die Energie, die sich im Laufe des Workshop stark erhöht ist meistens spürbar.

 

Meditation und Atemmeditationen sind eine regelmäßige Praxis in den Yogaklassen, denn die Wirkungen der Übungen entfalten sich wunderbar dieser Phase der Meditation. Bettina Dralle leitet dabei sehr einfühlsam und warmherzig durch die Meditation.    

 

 

FEEDBACK DER teilnehmer:

 

Das Feedback der Teilnehmer bestätigt immer wieder, das es in dieser stillen, energiereichen Atmosphäre leicht fällt, abzuschalten, die Gedanken in dieser Phase zur Ruhe kommen und wir in die Balance  kommen. Körper, Geist und Seele tanken so wunderbar auf. Eine Schülerin kommentierte dazu: "Die Meditation ist wie eine Woche Urlaub, herzlichen Dank. Besonders gefällen mir die Atemmeditationen. So bekomme ich einen leichten Zugang zur Meditation".

 

 

Workshop Meditation + Achtsamkeit

 

MEDITATION + ACHTSAMKEIT - Workshop

Termine: Montag, 29.01.2018

Dauer: 18.30-21.30 Uhr

Ort: Harvestehuder Weg 88, 2. OG, 20149 Hamburg

Gebühr: Early Bird bis 20.01. 80,-€, Regulär 85,-€

 

Mehr unter Termine



 

›› Ich meditiere täglich um

in meiner inneren Mitte zu sein. ‹‹

Bettina Dralle

 

Meditationscoaching hAMBURG:

 

Einfach meditieren lernen – Das Meditationscoaching ist eine individuelle Einzelberatung mit Meditationspraxis und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene perfekt geeignet. Als Meditations- und Yogalehrerin und einer fast 25-jährigen Meditationspraxis in den unterschiedlichen Meditationspraktiken, biete ich eine Reflektion der eigenen Meditationspraxis, unterstütze Sie die Meditation einfach zu erlernen und sie in den Alltag zu integrieren. Vereinbaren Sie gerne einen Termin.    

 

 

 

Bausteine Meditationscoaching:

  • Vorübungen zur Meditation
  • Äußere + innere Haltung
  • individuell geführte Meditation mit Musik
  • Verschiedene Meditationstechniken
  • Entwicklung der eigenen geistigen Kräfte
  • Präsenz im Jetzt – bewusst sein
  • Innerer Beobachter
  • Kommunikation mit dem eigenen Körper – Botschaften des Körpers verstehen und danach handeln
  • Reflektion der eigenen Meditationshaltung außen + innen
  • Reklektion des Energieflusses im Körper, Energeifeld und der Chakren während und nach der Meditation
  • Pranayama Übungen
  • Blockaden und deren Auflösung
  • Meditation im täglichen Leben
  • Meditation als Weg
  • Meditation als Quelle bei Entscheidungen



WILLKOMMEN         YOGA         KURSE         RETREATS         ENERGY  HEALING         KONTAKT         IMPRESSUM

Yoga Balance + Meditation  /  Bettina Dralle  /  www.yogahamburg.com

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