HathaYoga  Hamburg  Entspannung + Workout

 

Sie wollen aktiv entspannen, suchen aber auch ein gutes Yoga-Workout. In den Yoga Klassen von Bettina Dralle finden Sie beides. Yoga Asanas und Meditation für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und neue Kraft.

 

Yoga Balance umfasst sowohl fließende Bewegungsabfolgen, sportliche, aktive, die Muskulatur kräftigende Sequenzen und auch ruhigere Übungsfolgen zum Dehnen der Sehnen und Faszien. Dazu gehört weiter Pranayama und eine frei geführte Meditation zum Abschluss. Der perfekte Weg in die Balance auf allen Ebenen.    

 

 

Wirkung  von  Yoga Balance

 

Regelmäßiges Üben ist ein guter Weg, um Verspannungen zu lösen und Energie zu tanken.

Der positive Effekt: aktive Wohlspannung.

 

Erlebe, wie du mit Unterstützung von Asanas, Bewegungsabläufen, Pranayama und Meditation mehr Energie und Vitalität gewinnst. Die Übungen richten den Körper auf, verbessern den Atemfluss und geben die Kraft, mit beiden Beinen selbstbewusst und voller innerer Balance im Leben zu stehen. Es stellt sich schon in den ersten Stunden eine merkliche Verbesserung ein, die Wirkung ist spürbar und ein Wohlbefinden stellt sich ein. 



INHALTE  YOGAUNTERRICHT

 

Der Unterricht bietet die Möglichkeit mit Unterstützung von

  • kraftvollen, dynamischen, den Körper kräftigenden Asanas in Verbindung mit sanfteren Flow orientierten Übungsabläufen
  • Pranayama – die Atemübungen im Yoga
  • geführte Meditation – Achtsamkeitsmeditation
  • Tiefenentspannung

den Körper in die Balance zu bringen, um die Lebenskraft und Energie zu aktivieren.

Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr in den Einklang.  

 

 

Das  Kursangebot für Winterhude + Grindel

 

Der Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Durch die detaillierte Anleitung wird ein äußerst präzises und gleichzeitig individuelles Üben erreicht. Eine Verbindung von Atem, Bewegung und Bewusstsein wird dabei geschaffen. Themen der Kursteilnehmer finden Berücksichtigung. Nahe zu ereichen für Yoga Grindel + Yoga Winterhude

 

 

Individuell  konzipiert

 

Jeder einzelne wird dort abgeholt, wo er steht. Der Unterricht ist für jedes Alter geeignet. Bei Bedarf bekommen einzelne Teilnehmer extra Übungen. Dadurch wird das insgesamt anspruchsvolle Niveau auf für die Fortgeschrittenen Teilnehmer gewährleistet. 



Yoga Harvestehude  –  Yoga Winterhude  – Yogazentrum Hamburg – Yogastudio Hamburg

 

Probieren Sie es aus!

Vereinbaren Sie Ihren Termin unter

Kontakt@yogahamburg.com

oder rufen Sie für eine persönliche Beratung unter 0176 – 494 77 887 an.

Ich freue mich auf Sie!    




WILLKOMMEN         YOGA         KURSE         RETREATS         ENERGY  HEALING         KONTAKT         IMPRESSUM

Yoga Balance + Meditation  /  Bettina Dralle  /  www.yogahamburg.com

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