Hier findet ihr Yoga-Abfolgen als PDF-Datei und Meditations-Anleitungen im Audio-Format zum runterladen.
Mit den Vorlagen könnt ihr die Übungen zu Hause weiter vertiefen.
Ich wünsche euch viel Freude dabei! Eure Bettina
SOUL BALANCE YOGA FLOW
PDF No. 1
PDF-Datei zum Download mit "Soul Balance Yoga Flow" Abfolgen.
Jede der Sequenzen wird dreimal wiederholt – links und rechts.
Erklärung mit Bildern und Text sind in der PDF-Datei enthalten.
Meditation Balance Spine
AUDIO No. 1
M4-Datei zum Download mit der Meditation „Balance Spine“.
Meditation Balance Energiezentren
AUDIO No. 2
M4-Datei zum Download mit der Meditation „Energiezentren“.