Yoga Balance + Meditation ist eine Praxis, die dir den WEg zurück zu deiner Mitte und zu deiner Intuition ebnet, um gesund + im Herzen Happy zu sein.
Sie wollen aktiv entspannen, wünschen sich aber auch kräftigendes und ganzheitliches Yoga. In den Yoga Klassen von Bettina Dralle finden Sie beides. Yoga Asanas und
Meditation für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe, neue Kraft und ganz viel Balsam für das Herz.
Yoga Balance umfasst sowohl fließende Bewegungsabfolgen, dynamische aktive, die Muskulatur kräftigende Sequenzen und auch ruhigere Übungsfolgen zum Dehnen der Sehnen und Faszien. Dazu gehört weiter Pranayama und eine frei geführte Meditation zum Abschluss. Der perfekte Weg in die Balance auf allen Ebenen.
Wirkung von Yoga Balance
Regelmäßiges Üben ist ein guter Weg, um Verspannungen zu lösen und Energie zu tanken.
Der positive Effekt: aktive Wohlspannung.
Erlebe, wie du mit Unterstützung von Asanas, Bewegungsabläufen, Pranayama und Meditation mehr Energie und Vitalität gewinnst. Die Übungen richten den Körper auf, verbessern den Atemfluss und geben die Kraft, mit beiden Beinen selbstbewusst und voller innerer Balance im Leben zu stehen. Es stellt sich schon in den ersten Stunden eine merkliche Verbesserung ein, die Wirkung ist spürbar und ein Wohlbefinden stellt sich automatisch ein. Yoga ist tiefe Verbundenheit mit dir selber und mit allem was ist. Dieser Zustand wird auf jeder Ebene deines Seins.
INHALTE YOGAUNTERRICHT
Der Unterricht bietet die Möglichkeit mit Unterstützung von
- kraftvollen, dynamischen, den Körper kräftigenden Asanas in Verbindung mit sanfteren Flow orientierten Übungsabläufen
- Pranayama – die Atemübungen im Yoga
- geführte Meditation – Achtsamkeitsmeditation
- Tiefenentspannung
den Körper in die Balance zu bringen, um die Lebenskraft und Energie zu aktivieren.
Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr in den Einklang.
Das Kursangebot für Winterhude + Grindel
Der Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Durch die detaillierte Anleitung wird ein äußerst präzises und gleichzeitig individuelles Üben erreicht. Eine Verbindung von Atem, Bewegung und Bewusstsein wird dabei geschaffen. Themen der Kursteilnehmer finden Berücksichtigung. Nahe zu ereichen für Yoga Grindel + Yoga Winterhude
Individuell konzipiert
Jeder einzelne wird dort abgeholt, wo er steht. Der Unterricht ist für jedes Alter geeignet. Bei Bedarf bekommen einzelne Teilnehmer extra Übungen. Dadurch wird das insgesamt anspruchsvolle Niveau auf für die Fortgeschrittenen Teilnehmer gewährleistet.
Yoga Harvestehude – Yoga Winterhude – Yogazentrum Hamburg – Yogastudio Hamburg
Probieren Sie es aus!
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oder rufen Sie für eine persönliche Beratung unter 0176 – 494 77 887 an.
Ich freue mich auf Sie!
