Herzlich Willkommen
Sie sind willkommen eine Probestunde bei mir zu erleben. Klicken Sie unter Kurse und finden dort die aktuellen Angebote.
Meine Kurse richten sich an Neueinsteiger genauso wie an Fortgeschrittene und an die jenigen, die sich mehr Entspannung, Gesundheit und körperliche Kraft wünschen.
Erlebe, wie du mit Unterstützung von Asanas, Bewegungsabläufen, Pranayama und Meditation
mehr Energie und Vitalität gewinnst.
Die Übungen richten den Körper auf, verbessern den Atemfluss und geben die Kraft, mit beiden Beinen
selbstbewusst und voller innerer Balance im Leben zu stehen.
In Wochenstunden, Personal Trainings und Seminaren bietet mein Unterricht die Möglichkeit mit Unterstützung von
- Yoga
- Qi Gong
- Pranayama - die Atemübungen im Yoga -
- geführter Meditation
- Tiefenentspannung
den Körper in die Balance zu bringen, um unsere Kraft und Lebendigkeit zu aktivieren. Körper, Geist und Seele kommen mehr in den Einklang und du fühlst dich rundum wohl.
„Kraft schöpfen und entspannen“ und in unserer Mitte, in unserem Hara ankommen, ist dabei das Motto.