Erlebe, wie du mit Unterstützung von Asanas, Bewegungsabläufen, Pranayama und Meditation
Energie und Vitalität gewinnst.
Die Übungen richten den Körper auf, verbessern den Atemfluss und geben die Kraft, mit beiden Beinen
selbstbewusst und voller innerer Balance im Leben zu stehen.
In Einzel- / Wochenstunden und Seminaren bietet mein Unterricht die Möglichkeit mit Unterstützung von
- Yoga
- Qi Gong
- Pranayama
- Tiefenentspannung
- geführter Meditation
- Mudras
den Körper in Balance bringen, um unsere Kraft und Lebendigkeit zu aktivieren und zu fühlen.
„Kraft schöpfen und entspannen“ und in unserer Mitte, in unserem Hara ankommen, ist dabei das Motto.